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杏仁可可燕麦饼

来源:菜肴屋 阅读:1.64W 次
杏仁可可燕麦饼的做法步骤图,怎么做好吃

产后三个月减脂期的小零食(其实油也大啊!!但是比市售的好多了,还增加了纤维和蛋白质)

用料  

蜂蜜 1/4杯
椰子 2 tbsp
杏仁酱 2 tbsp
香草精 2 tsp
rolled oats 3/4 杯
可可粉 1.5 tbsp
全麦粉和all purpose 各1/4杯
蛋白粉 1/4杯
baking soda 3/4 tsp
1/4 tsp
巧克力 2 tbsp
杏仁片 2 tbsp

杏仁可可燕麦饼的做法  

  1. 我喜欢把材料全部摊出来。。。其实可以省略该步骤😅

    杏仁可可燕麦饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 椰子油,杏仁酱,香草精,蜂蜜放入mixer

    杏仁可可燕麦饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 和匀

    杏仁可可燕麦饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 把燕麦,面粉,蛋白粉,苏打粉,盐加入液体中和匀。可能会有点干散,但其实黏性很好,握一握就可以粘在一起了。如果喜欢粘一些就加点奶吧

    杏仁可可燕麦饼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 伴入巧克力豆和杏仁片

    杏仁可可燕麦饼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 整形,面团约两个tbsp量,全部大概做12只。烤箱350F烤约10-12分钟,闻到香味就差不多了,赶紧拿出来到架子上散热。

    杏仁可可燕麦饼的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 高纤高蛋白的小零食!油还是有点大,不能多吃,但是椰子油和杏仁酱香香哒

    杏仁可可燕麦饼的做法步骤图,怎么做好吃 第8张

小贴士

在放入rolled oats后我会等一等让oats软一点再加入其它干货,这样后面整形的时候没那么干散。

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