彩椒牛肉串沙拉—摩飞多功能锅

#好好吃早餐#今天来点带肉的😋
照烧汁彩椒肉串🍡
藜麦玉米🌽
百香果蜂蜜水
自己做喜欢放啥都可以～就是任性～减肥的道路长着…吃多点蔬菜水果…

用料  

彩椒牛肉串沙拉—摩飞多功能锅的做法  

1. 放适量油，开高档

2. 彩椒和牛肉切丁，用竹签串起，肉串放在烤盘上

3. 酱油、水、蜂蜜、盐、料酒搅匀调成照烧汁，用毛刷把照烧汁刷在肉串表面，然后反面再刷。可以调中档，以免烤焦

4. 搭配玉米、藜麦、百香果蜂蜜水

小贴士

牛肉可以换鸡肉、猪肉、羊肉的，彩椒和肉尽量切大小差不多，也可以配洋葱或者菠萝丁，喜欢也可以撒上黑胡椒碎，更加有风味
玉米水煮2-3分钟即可，藜麦水煮15分钟