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鱼米之乡-简单下饭的缤纷鱼柳

来源:菜肴屋 阅读:2.68W 次
鱼米之乡-简单下饭的缤纷鱼柳的做法步骤图

根据《贝太厨房》上的菜谱改编,配料和用量做了一点调整。
原来买了鱼柳只会涮火锅或者做酸菜鱼用。感觉这么用来炒也很好,做法简单,口感滑嫩,颜色诱人,一看就很开胃。尤其夏天,就怕在厨房烟熏火燎的,做这样一道快手菜再好不过!

用料  

巴沙鱼 230克
豌豆 100克
红彩椒 50克
黄彩椒 50克
5克
5克
酱油 1毫升
15毫升
3克
淀粉 5克
3克

鱼米之乡-简单下的缤纷鱼柳的做法  

  1. 鱼肉洗干净,切1-2厘米的丁,加入酱油、料酒、1克盐和3克淀粉,抓匀。

    鱼米之乡-简单下饭的缤纷鱼柳的做法步骤图 第2张
  2. 葱姜切片,彩椒切和鱼丁差不多大小的丁。

    鱼米之乡-简单下饭的缤纷鱼柳的做法步骤图 第3张
  3. 炒锅烧热,多放些油,油七成热后放入葱姜爆香,放入鱼丁,炒至变色,盛出。

    鱼米之乡-简单下饭的缤纷鱼柳的做法步骤图 第4张
  4. 加适量油,油热后放入豌豆和彩椒,加入糖和2克盐,翻炒均匀。豌豆最好先焯一下,不然会有点硬。

    鱼米之乡-简单下饭的缤纷鱼柳的做法步骤图 第5张
  5. 将鱼丁倒入锅中,炒匀。2克淀粉加少量水和匀,倒入锅中,大火勾好芡,关火即可。

    鱼米之乡-简单下饭的缤纷鱼柳的做法步骤图 第6张

小贴士

1.巴沙鱼柳也可以用别的鱼代替,鲜鱼也可以,不过最好刺少的。
2.可以用玉米粒焯一下,代替黄彩椒。
3. 豌豆用鲜的或者冷冻的都可以。
4. 酱油也可以省略,或者加少量生抽。

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