不加调味品【西兰花玉米蒸饼】宝宝辅食

这是一道非常快手又有营养的宝宝辅食。宝宝们都会很喜欢有色彩的食物，我家阿牛哥都吃了一半😆。

对小宝宝还不能添加＂调味品＂的来说，如果运用食物本身天然味道来充当＂调味品＂。是辅食阶段的重要烹饪方式！

宝妈都希望自己的宝宝吃得健康，同时又能摄入更多的营养。

用料  

不加调味品【西兰花玉米蒸饼】宝宝辅食的做法  

1. 准备食材

2. 把玉米🌽洗净刨粒

3. 锅中水烧开，把玉米粒倒进去，煮约6分钟。

4. 西兰花🥦洗净焯水切碎备用

5. 彩椒洗净切碎备用

6. 香肠切丁

7. 捞出已煮好的玉米🌽放凉后，剥去外皮。
   (玉米皮含有较多的粗纤维，如果小月龄宝宝剥去外皮便宜咀嚼消化。大一些宝宝就可以省略这步骤)

8. 去外衣的玉米切成小丁。

9. 玉米丁装入容器中，加入西兰花末

10. 加入彩椒丁

11. 加入香肠丁

12. 加入米糊（没有米糊可用中筋面粉代替）

13. 把所有食材搅拌均匀

14. 加入适量清水

15. 搅拌均匀

16. 取一个平盘刷一层薄油

17. 倒入拌好的玉米糊，用勺子🥄轻轻压平压均

18. 冷水上锅，水开后继续蒸约15分钟左右。

19. 蒸好后，可直接享用。我家宝宝还不会拿，我直接用勺子🥄喂饭，没有切片。

20. 一道简单又快手，有营养的绿色食品，可以给宝宝当点心。

小贴士

没有米糊可用中筋面粉代替，我用米糊是因为宝宝小的时候买太多了，没吃完。现在给利用起来🤗