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消炎又减肥的凉拌穿心莲

来源：菜肴屋 阅读：3.29W 次
消炎又减肥的凉拌穿心莲的做法步骤图

用料  

穿心莲 300克
蒜 2瓣
香油 半勺
糖 3克
盐 2克
醋 1勺
生抽 1勺
熟芝麻 1勺
花椒油 半勺
麻椒 2只
鸡粉 1勺

消炎又减肥的凉拌穿心莲的做法  

  1. 穿心莲摘去老叶粗茎，洗净，开水焯一下

    消炎又减肥的凉拌穿心莲的做法步骤图 第2张

  2. 蒜压成泥，麻椒切小段，各种调料加入拌匀即可

    消炎又减肥的凉拌穿心莲的做法步骤图 第3张

小贴士

注意不要了焯水太久，略略一烫即可。加点白糖提鲜。

本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/sucai/l29g4.html
#消炎 #减肥 #凉拌 #穿心莲
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