南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔
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![南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔的做法步骤图]( "南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔的做法步骤图")
夏天是祛湿最好的季节
舌头两天有明显的齿痕说明身体湿气重
湿气重人容易没精神，困乏，总觉得睡不够等表现
用料
| 赤小豆 | 350克 |
| 薏仁 | 450克 |
| 芡实 | 150克 |
| 茯苓 | 150克 |
| 山药 | 200克 |
| 蜂蜜 | 1000克 |
南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔的做法
准备好祛湿材料，用水提前浸泡8小时以上，装入蒸笼中，最上面一层蒸笼上汽后，再蒸90分钟
![南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔的做法步骤图 第2张]( "南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔的做法步骤图 第2张")
把蒸好的祛湿材料，拿去暴晒一整天（一共要蒸3次暴晒三天才能最大程度去除材料本身的寒性）
![南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔的做法步骤图 第3张]( "南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔的做法步骤图 第3张")
把蒸晒好的材料打成粉，记得多打几遍喔，打得越细，口感越好
![南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔的做法步骤图 第4张]( "南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔的做法步骤图 第4张")
加入蜂蜜，搅拌均匀，揉搓成团
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分成10克一颗的小丸子，用锡纸包好就可以了
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把包好的丸子装入瓶中，放阴凉地方或者冰箱冷藏保存，每天吃2颗，记得要多喝水喔
![南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔的做法步骤图 第7张]( "南方人最爱的去湿小丸子，搞定夏天湿重喔的做法步骤图 第7张")
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