低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）
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悉尼继续封城第一节网课结束，上午茶时间到❤️虾仁，鸡蛋，牛油果🥑，草饲黄油煸香洋葱，放在大白菜叶上，撒点黑胡椒盐，黑芝麻……美味
用料
| 虾仁 | 20个 |
| 洋葱 | 1个 |
| 鸡蛋 | 4个 |
| 草饲黄油 | 2勺 |
| 牛油果🥑 | 1个 |
| 黑胡椒盐 | 少许 |
| 大白菜叶 | 6片 |
| 香菜叶 | 2根 |
| 葱花 | 少许 |
| 熟黑芝麻 | 少许 |
低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法
大白菜切掉后段，留叶子部分！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第2张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第2张")
洋葱切丁！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第3张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第3张")
四个鸡蛋！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第4张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第4张")
牛油果切开，取肉！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第5张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第5张")
切小块！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第6张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第6张")
草饲黄油！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第7张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第7张")
摩飞锅预热，可以用平底锅！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第8张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第8张")
翻炒洋葱！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第9张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第9张")
煸香！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第10张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第10张")
放入虾仁，继续翻炒！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第11张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第11张")
加胡椒盐！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第12张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第12张")
用厨房纸垫高锅一边，把虾仁拨到右边，油留到左边！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第13张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第13张")
倒入鸡蛋液！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第14张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第14张")
撒上胡椒盐！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第15张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第15张")
翻面！盛在碗里备用！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第16张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第16张")
牛油果放锅里！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第17张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第17张")
虾仁也盛出来！牛油果翻炒关火！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第18张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第18张")
用勺子盛到白菜上，撒香菜葱花，撒上黑芝麻！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第19张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第19张")
满满正能量！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第20张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第20张")
一家人的上午茶点，低碳饱腹！
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第21张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第21张")
美美的❤️
![低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第22张]( "低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法步骤图 第22张")
小贴士
生菜叶子也可以！
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