［留学生］菜包饭
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荤素搭配
烤箱烤的鸡肉和豆腐都不用放油
主食有粗有细
真香(⁎˃ᴗ˂⁎)
用料
| 鸡腿肉 | 2只 |
| 豆腐 | 1块 |
| 生菜 | 1棵 |
| 大米 | 半碗 |
| 红薯 | 半个 |
| 奥尔良酱 | 3勺 |
| 孜然粉 | 适量 |
| 辣椒面 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
［留学生］菜包饭的做法
腌鸡肉 抓匀 静置1小时以上
米饭和切成小块的地瓜一起 水比平时少一点
豆腐切片 摆入烤盘 表面撒混合好的调料
鸡肉也摆进去烤箱预热后 开始烤 400度10分钟 350度5分钟（烤箱有差异，中间可以看一下再做调整）
![［留学生］菜包饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "［留学生］菜包饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
洗好生菜以后 开吃吧！
![［留学生］菜包饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "［留学生］菜包饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
包起来 往嘴里塞就完事儿了
![［留学生］菜包饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "［留学生］菜包饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
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