海鲜焗烤通心粉
来源：菜肴屋 阅读：1.82W 次
用料
| 通心粉 | 100g |
| 速冻海鲜 | 60g |
| 速冻蔬菜 | 适量 |
| 意面白酱 | 100g |
| 奶酪 | |
| 胡椒 | |
| 罗勒 |
海鲜焗烤通心粉的做法
速冻海鲜和蔬菜提前解冻，加少量料酒和盐胡椒去腥气
通心粉买的是小的，根据包装上时间煮了4分钟
煮好的通心粉中加入白酱，海鲜和蔬菜，并加入适量罗勒和黑胡椒
在搅拌好的通心粉上面铺上一层奶酪
烤箱预热200度焗烤10分钟（想让奶酪上色的可以烤15分钟）
小贴士
日本的新鲜虾和蔬菜都贵，但是相反冷冻蔬菜和虾都无比的方便，另外白酱也是在超市可以很方便的食材。这样成本也就200日元，好吃便宜
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