3分钟搞定的照烧巴沙鱼
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![3分钟搞定的照烧巴沙鱼的做法步骤图]( "3分钟搞定的照烧巴沙鱼的做法步骤图")
全程只需三分钟
没有刺适合老人孩子
肉质细嫩 营养全面
用料
| 巴沙鱼柳 | 1条 |
| 照烧汁 | 20毫升 |
| 日式酱油 | 10毫升 |
| 味淋（没有的可以用白糖代替） | 8毫升 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 芝麻 | 适量 |
3分钟搞定的照烧巴沙鱼的做法
巴沙鱼柳用厨房纸吸干水分
撒上黑胡椒 按摩一下
调酱汁 配料表里的照烧汁 酱油 味淋搅拌均匀 备用
![3分钟搞定的照烧巴沙鱼的做法步骤图 第2张]( "3分钟搞定的照烧巴沙鱼的做法步骤图 第2张")
热锅下油 放入鱼柳煎至两面金黄
（不要立马翻面大概煎一分钟左右翻面 家里有迷迭香的可以放入迷迭香味道更加）
倒入调好的酱汁（依个人口味如果淡的话可以放一点盐）
盖上锅盖焖一分钟收汁即可出锅
![3分钟搞定的照烧巴沙鱼的做法步骤图 第3张]( "3分钟搞定的照烧巴沙鱼的做法步骤图 第3张")
装盘撒上芝麻
![3分钟搞定的照烧巴沙鱼的做法步骤图 第4张]( "3分钟搞定的照烧巴沙鱼的做法步骤图 第4张")
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