蟹肉棒荷兰豆沙拉减脂
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![蟹肉棒荷兰豆沙拉减脂的做法步骤图]( "蟹肉棒荷兰豆沙拉减脂的做法步骤图")
抓住夏天的尾巴，减肥走起
用料
| 蟹棒 | 4根 |
| 荷兰豆 | 一大把 |
| 沙拉酱 | 3勺 |
| 金针菇 | 1把 |
| 盐 | 3克 |
蟹肉棒荷兰豆沙拉减脂的做法
荷兰豆去头去尾，放入热水里煮3分钟左右
![蟹肉棒荷兰豆沙拉减脂的做法步骤图 第2张]( "蟹肉棒荷兰豆沙拉减脂的做法步骤图 第2张")
蟹肉棒斜着切成三段，热水里过一下，不能太久会散架，捞出后沥干水
![蟹肉棒荷兰豆沙拉减脂的做法步骤图 第3张]( "蟹肉棒荷兰豆沙拉减脂的做法步骤图 第3张")
金针菇也是后面加的，你可以也煮一下捞出，最后摆在一个大碗里，挤上沙拉酱拌匀即可～
![蟹肉棒荷兰豆沙拉减脂的做法步骤图 第4张]( "蟹肉棒荷兰豆沙拉减脂的做法步骤图 第4张")
小贴士
冰箱里稍微冰一会。更适合夏天哦
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