懒人鸡肉卷
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专为懒人妹妹匆忙的早上准备的
用料
| 杂粮煎饼 | 1张 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 1片 |
| 速冻鸡排 | 1块 |
| 胡椒粉 | 2克 |
| 蕃茄酱 | 5克 |
| 油 | 100克 |
懒人鸡肉卷的做法
油温烧至160度，将鸡排炸至熟透，放置一边，撒上胡椒粉，切条备用。
平底锅加入少许油，打入鸡蛋，用铲子稍微铲开。
稍等凝固后，将饼放上去，使之与鸡蛋充分粘接，小火稍微加热，出锅。
在饼中加入少许番茄酱，生菜，鸡排，卷起即可开吃！
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