无敌好吃,超级下饭的蒜蓉金针菇龙利鱼,鲜嫩多汁,好吃不胖,你喜欢吃吗?快和我一起做吧!
用料
龙利鱼 | 250克 |
粉丝(提前泡软) | 1把 |
金针菇 | 1把 |
蒜 | 6瓣 |
小米椒 | 3个 |
小葱 | 1根 |
低脂低卡蒜蓉粉丝龙利鱼,看饿了❗给肉都不换,吃了上瘾。的做法
1️⃣龙利鱼切块,加入适量的黑胡椒粉,1勺料酒,1勺生抽,1勺淀粉,适量盐,抓拌均匀腌制15分钟。
2️⃣大蒜切沫,加入3勺蒸鱼豆鼓,1勺生抽,1勺食用油,1勺蚝油,搅拌成蒜蓉汁。
3️⃣盘子中依次铺粉丝,金针菇,淋上一半的蒜蓉汁,再铺龙利鱼,淋上剩余的蒜蓉汁。
4️⃣蒸锅烧水,水开放入龙利鱼大火蒸10分钟,出锅撒葱花和小米椒,再淋入热油即可。
巨好吃
给肉都不换