金枪鱼土豆泥

还可以加点玉米粒更好吃，因为家里没有玉米粒了，所以没放。

有碳水有蛋白质也有蔬菜，可以当一顿减脂餐呢～

用料  

金枪鱼土豆泥的做法  

1. 煮熟的土豆加入黑胡椒，建议自己磨黑胡椒，然后再把土豆压成泥，加入一小撮盐拌匀，我直接用料理机打了，喜欢有颗粒感的可以自己用勺子压加点牛奶不会那么干，料理机打的很细腻比较湿我就没有加牛奶了。

2. 胡萝卜和豌豆切成丁下锅煮熟，黄瓜切成丁，火腿片煎一下比较香再切成丁

3. 所有的材料混合入土豆泥里面拌匀

4. 再摆上水浸的金枪鱼罐头、可以开吃

小贴士

金枪鱼是网上买的水浸的金枪鱼罐头，油浸的更好吃但是热量也更高，不减肥的话可以买油浸的。

我做的是两个人的量，可以多做点冰箱冷藏两天，想吃随时可以取。