排毒清肺
来源：菜肴屋 阅读：3.14W 次
春暖花开，柳絮漫天，时不时还有沙尘的入侵，我们能怎么办？我们能用食物排毒清肺，帮助家人安然度春季。
用料
| 西芹 | 一根 |
| 鲜百合 | 一朵 |
| 泡发黑木耳 | 一小把 |
| 胡萝卜 | 几片 |
| 调味汁： | |
| 生抽 | 一勺 |
| 米醋 | 一勺 |
| 蚝油 | 少许 |
| 蒜泥 | 半勺 |
| 熟芝麻 | 半勺 |
| 辣椒粉 | 自己随意 |
| 食用油 | 一勺 |
排毒清肺的做法
话不多说，准备食材：
西芹洗干净焯水切段，黑木耳、百合焯水![排毒清肺的做法步骤图，排毒清肺怎么做好吃 第2张]( "排毒清肺的做法步骤图，排毒清肺怎么做好吃 第2张")
碗里放入芝麻、蒜泥、辣椒粉，烧开的食用油浇上去
![排毒清肺的做法步骤图，排毒清肺怎么做好吃 第3张]( "排毒清肺的做法步骤图，排毒清肺怎么做好吃 第3张")
再加入一勺生抽、一勺米醋、少许蚝油搅拌均匀，重口味可以再加适量盐。
![排毒清肺的做法步骤图，排毒清肺怎么做好吃 第4张]( "排毒清肺的做法步骤图，排毒清肺怎么做好吃 第4张")
将焯过水的西芹、木耳、百合倒入调制好的料汁，再放几片春天的小花🌸搅拌均匀。
装盘，快手美味！![排毒清肺的做法步骤图，排毒清肺怎么做好吃 第5张]( "排毒清肺的做法步骤图，排毒清肺怎么做好吃 第5张")
小贴士
不止排毒清肺，还有降血压🍀
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