油焖海三样
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爱吃海鲜的你，它应该是你的首选！😄😄少油，超极简单易学！下饭并下酒😜
用料
| 大虾 | 6只 |
| 鱿鱼卷 | 6个 |
| 鳕鱼块 | 6个 |
| 葱姜 | 各10克 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 番茄沙司 | 1勺 |
| 食用油 | 100克 |
油焖海三样的做法
备好原材料，大虾，鱿鱼卷，炸好的雪鱼块。
![油焖海三样的做法步骤图，油焖海三样怎么做好吃 第2张]( "油焖海三样的做法步骤图，油焖海三样怎么做好吃 第2张")
葱姜切片，番茄沙司备用。
![油焖海三样的做法步骤图，油焖海三样怎么做好吃 第3张]( "油焖海三样的做法步骤图，油焖海三样怎么做好吃 第3张")
锅中放油5成热时，下入大虾，使劲用锅铲压住虾头至置挤出虾油溢出，红色虾油已充斥这道菜的精华了！
![油焖海三样的做法步骤图，油焖海三样怎么做好吃 第4张]( "油焖海三样的做法步骤图，油焖海三样怎么做好吃 第4张")
依次放入鱿鱼卷，雪鱼块，放入蚝油和番茄沙司。
![油焖海三样的做法步骤图，油焖海三样怎么做好吃 第5张]( "油焖海三样的做法步骤图，油焖海三样怎么做好吃 第5张")
盖盖中火焖制五分钟！
![油焖海三样的做法步骤图，油焖海三样怎么做好吃 第6张]( "油焖海三样的做法步骤图，油焖海三样怎么做好吃 第6张")
收汤，关火，码盘，浇汁！
![油焖海三样的做法步骤图，油焖海三样怎么做好吃 第7张]( "油焖海三样的做法步骤图，油焖海三样怎么做好吃 第7张")
小贴士
①小火焖制，不用加水！②不吃不知道，一吃吓一跳👍😜
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