零失败时蔬炒鸡丁🐔
来源：菜肴屋 阅读：2.68W 次
堪称减肥人士必备，鸡胸肉脂肪含量超低再加上其他蔬菜营养均衡，单单吃这个菜就够了👌🏻
用料
| 青瓜 | 一根 |
| 红萝卜🥕 | 1根 |
| 玉米🌽 | 1根 |
| 鸡胸肉 | 406克 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 姜丝 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法
鸡胸肉洗净切成丁，➕一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉，适量姜丝，搅拌腌制15分钟
![零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法步骤图 第2张]( "零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法步骤图 第2张")
青瓜，玉米🌽胡萝卜🥕切成丁，焯水备用
![零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法步骤图 第3张]( "零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法步骤图 第3张")
腌好的鸡胸肉焯水备用
![零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法步骤图 第4张]( "零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法步骤图 第4张")
锅里放油，倒入🥕胡萝卜和玉米🌽丁，翻炒
![零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法步骤图 第5张]( "零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法步骤图 第5张")
然后倒入鸡胸肉，➕一勺蚝油，一勺生抽上色，翻炒均匀
![零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法步骤图 第6张]( "零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法步骤图 第6张")
最后➕青瓜丁，加适量盐🧂，翻炒均匀，出锅👌🏻
![零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法步骤图 第7张]( "零失败时蔬炒鸡丁🐔的做法步骤图 第7张")
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