阿峰,一个认真做菜的男人之干锅花菜
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阿峰,一个认真做菜的男人。今天中午,应小肥强烈要求,峰锅做了个家常版的干锅花菜,香脆入味,回味无穷,关键是步骤简单易操作。
用料
花菜 | 1个 |
五花肉 | 150克 |
大蒜 | 5瓣 |
干辣椒 | 3个 |
青花椒 | 8粒 |
青椒 | 3个 |
酱油 | 3勺 |
味极鲜 | 少许 |
白糖 | 少许 |
盐 | 少许 |
阿峰,一个认真做菜的男人之干锅花菜的做法
将500克花菜,去掉花菜头,用刀切成小块,也可以用手撕。将花菜放入盆中清洗干净备用。
将150克五花肉切成薄片,5瓣大蒜切片,3个干辣椒减成小段,三个青椒切块,再准备8颗青花椒。
锅中加入清水,加1克盐,大火煮沸后,下花菜绰水,中途加入少许植物油,水开后40秒捞出沥干水备用。
热锅冷油,加入五花肉爆香,加入大蒜干辣椒和青花椒,中火翻炒1分钟,炒出香料香气,再加入切好的青椒,以及处理好的花菜,开大火翻炒30秒,从锅边淋入3勺酱油,加少许味极鲜和白糖提鲜,再加入少许盐,调好味后转小锅中小火煨20分钟即可。
虽然加了干辣椒和青椒,但只是香,并不辣,小肥很爱吃哦。
认真颠锅的阿峰。做菜的男人最美,哦,不,最帅,哈哈哈😁
小贴士
1.加干辣椒是为了增加香气。
2.花菜绰水加入盐和植物油是为了保持花菜的颜色和口感。
3.该菜主要是生抽提味,食盐少许。
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