小美家常菜第五十三道——虾米炒油麦菜
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再家常不过的一道菜了!加点小虾米提鲜,增加钙的摄入量。
健康的饮食模式中应包括多种类别的食物,日常饮食中深绿色蔬菜要多吃一些,营养多多,好处多多。
用料
油麦菜 | 一颗 |
虾米 | 1把 |
油 | 5克-10克 |
盐 | 2克 |
小美家常菜第五十三道——虾米炒油麦菜的做法
油麦菜清洗干净后切成小段。
主锅里放入5克油,3分钟/V键/速度1加热。
放入油麦菜。
放入清洗干净的小虾米。
4分30秒/V键/反转速度1进行翻炒。
最后20秒的时候加入2克盐。
音乐响起,炒菜结束。
将刀头上的盐弄下去。
放入盘中趁热享用吧。
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