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超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角

来源:菜肴屋 阅读:2.78W 次
超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤图

有荤有素,搭配简单却营养均衡。豆角青脆的绿色,五花肉,肥瘦相间,煎香发亮,整个画面养眼,真是一道秀色可餐的美味家常菜

用料  

长豆角 400克
五花肉 100克
橄榄菜 1勺
适量
适量
酱油 适量
适量
蒜头 3瓣

超级下之橄榄菜五花肉焗豆角的做法  

  1. 准备材料,五花肉洗干净切片,长豆角摘成小段洗干净沥干水份,蒜头拍扁就好,橄榄菜一勺就可以(到时候直接勺出来就好了)。

    超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤图 第2张
  2. 五花肉加一勺盐,醃制15分钟。

    超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤图 第3张
  3. 热锅下一丁点油,不用多,放入五花肉,煎香并煸出油。因为五花肉会煸出较多的猪油,所以前面不用太多油。

    超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤图 第4张
  4. 煸至五花肉金黄色,下蒜瓣,炒出香气。

    超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤图 第5张
  5. 下豆角,从边上洒入料酒,翻炒,下酱油,糖,继续翻炒。

    超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤图 第6张
  6. 放入一点水,盖上锅盖,焖焗5至8分钟。

    超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤图 第7张
  7. 收干水份后,最后加入1勺橄榄菜,拌均匀,就可以出锅了。

    超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤图 第8张
  8. 摆好盘,颜色太美了,马上开动,两碗米饭🍚妥妥的。

    超级下饭之橄榄菜五花肉焗豆角的做法步骤图 第9张

小贴士

热锅不要下太多油,一丁点就行。
下豆角翻炒不用下盐,后面橄榄菜带咸的。

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