姜蓉豉香杏鲍菇番茄西葫芦
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味道鲜香,略带甜酸。
用料
杏鲍菇 | 50克 |
番茄 | 170克 |
大西葫芦 | 380克 |
植物油 | 6克 |
姜 | 7克 |
豆豉 | 7克 |
现磨白胡椒碎 | 2拧 |
水 | 适量 |
千禾头道生抽 | 1小勺 |
盐 | 1克 |
恒顺香醋(无添加防腐剂) | 1小勺 |
姜蓉豉香杏鲍菇番茄西葫芦的做法
切配。如图。
烹制。干净铁锅用中火烧热至冒烟后改小火,放姜末爆香,再加豆豉炒香;改中大火,倒入杏鲍菇和番茄炒至西红柿稍软出汤,再倒入西葫芦,磨些白胡椒碎,翻炒均匀;加水至食材半腰,改中火盖盖焖煮,隔一分钟左右翻一翻,然后再盖盖闷煮,如是反复;至各食材成熟度将近合适的时候,加入生抽、盐、香醋,翻炒均匀即可出锅。
小贴士
选用体型较大的非抹药催熟的那种西葫芦,更健康一般不会发苦。
水量要合适,火候把握好,西葫芦要熟而型存。
也可以再加些紫菜。
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