超级能量饮—花生豆奶
来源:菜肴屋 阅读:6.77K 次
夏天是健身的旺季,而蛋白质是健身之后需要大量补充的。今天小G教大家的是一款超级能量特饮—花生豆奶,能完美地在健身之后补充身体所需,让健身事半功倍。其中花生被称为性价比最高的坚果,而黄豆又被称为“豆中皇帝”,二者强强联合碰撞出不一样的营养火花,大家快来学吧~
用料
煮熟的黄豆 | 100g |
烤熟的花生 | 100g |
冰糖 | 30g |
热开水 | 400ml |
超级能量饮—花生豆奶的做法
准备好所有食材。
将所有食材置入料理机。
调10档2分钟至运行结束。
倒出即可。
小贴士
一定要选用新鲜的食材噢,不然就算用格丽思制作也无法变得很好喝呢。
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