红豆山药芋儿汤
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再过几天就是秋分了。虽然中秋已过,但南方的气候由这一节气起才始入秋。每天送喵姐上学,柔和的秋风拂面而来,让人感到丝丝的凉意,是时候给孩子来碗热腾腾的甜汤了。
熬煮至糯软的红豆汤,加入碳水化合物含量颇丰的山药和芋头,无需过多的糖调味,就能品尝到贮存在食材里头香甜的淀粉。喝上一碗,身心都是暖暖的~
用料
红豆 | 200g |
芋头 | 100g |
山药 | 100g |
枸杞 | 5g |
红糖 | 5g |
清水 | 1000g(1L) |
红豆山药芋儿汤的做法
红豆用清水提前浸泡2小时以上。
提前浸泡可以让红豆更容易煮烂。在汤锅中加入1L清水,煮开后转中火。
倒入泡好的红豆。
中火熬煮至豆粒软烂、开花。
期间可以不时搅拌,避免糊底。芋头削皮切小块。
我用的是荔浦芋头,也可以用芋艿代替。山药同样削皮切小块。
把芋头和山药倒入汤锅中,继续熬煮20分钟。
加入枸杞和红糖,搅拌至糖融化后,即可出锅。
完成
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