菠菜南瓜派

口感特别香特别软，我有时候早餐就会做它，吃着饱腹感很强，特别满足。原本的菜谱里会有一些我们国内不太容易买到的食材，我稍微调整了用料，方便大家做起来~

用料  

菠菜南瓜派的做法  

1. 南瓜切小块儿，放锅里蒸熟。

2. 洋葱切成丁，菠菜切小段。

3. 碗里打两个鸡蛋，加入1勺牛奶和盐搅拌均匀。

4. 锅里倒油，把洋葱丁放进去翻炒到透明，再放入菠菜炒熟，加入一点点盐调味，再放蒸好的南瓜翻炒。

5. 炒好的配菜倒入烤碗中，淋入蛋液。

6. 放进预热好的烤箱210度烤20分钟。

7. 吃的时候切成块儿，低卡无负担，关键还很好吃呢。