茄汁鸡胸肉 宝宝辅食食谱

参考月龄：12个月以上
软嫩易咀嚼，还能补充蛋白质，再加上味道酸甜，能给娃提供维生素和矿物元素的开胃番茄，如果想来一道家常菜，一定不要忘记它。
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

用料  

茄汁鸡胸肉 宝宝辅食食谱的做法  

1. 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
   食材准备：鸡胸肉150克、玉米粒30克、豌豆15克、淀粉10克、西红柿1个 辅料：无添加酱油、果蔬调味料
   操作时间：20分钟
   难度分析：初级

2. 先将鸡胸肉切成小丁。 如果宝宝咀嚼能力较强，也可以换成鸡腿肉。

3. 再加入无添加酱油、果蔬调味料。
   
   *无添加酱油和果蔬调味料都是给娃调味用的，你们可以根据娃的实际口味来适量增减。

4. 再加入无添加酱油、果蔬调味料。
   
   *无添加酱油和果蔬调味料都是给娃调味用的，你们可以根据娃的实际口味来适量增减。

5. 西红柿划十字口，用沸水烫2分钟。 用沸水烫一下，更方便剥皮。

6. 给西红柿剥皮，再切成碎末。

7. 玉米粒、豌豆放入沸水锅中焯水，2分钟取出。

8. 热锅刷油，放入西红柿末，翻炒均匀。

9. 再加入鸡胸肉，翻炒至鸡肉变色。

10. 继续加入玉米粒、豌豆翻炒均匀。

11. 最后加入适量热水，熬煮至汤汁浓稠。

12. 完全熟透后盛入碗中。不瞒你说，这味道闻着胃口就来了，吃下一碗米饭不是事儿！

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu996需要的话可以私聊我进辅食群