花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥
来源：菜肴屋 阅读：2.46W 次
![花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤]( "花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤")
网红爆款藜麦牛奶粥怎么做？教程自取
选大颗粒藜麦，加牛奶，小火慢煮，乘出，放蓝莓，淋蜂蜜，加奶盖，再放点喜欢的花生碎，Nice！
用料
| 白藜麦 | 适量 |
| 牛奶，蓝莓，蜂蜜，奶盖，花生碎 | 适量 |
花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法
完美一餐
![花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤 第2张]( "花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤 第2张")
藜麦煮熟或者蒸熟备用，
![花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤 第3张]( "花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤 第3张")
加牛奶，小火慢煮，注意搅拌
![花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤 第4张]( "花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤 第4张")
藜麦的营养在芽里，选大颗粒的的出芽率更高，才划算哦
![花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤 第5张]( "花青素满满的蓝莓牛奶藜麦粥的做法图解 做法步骤 第5张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipushipin/gl2y7.html
