蓝莓桑葚火龙果汁/花青素满满的素颜水
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![蓝莓桑葚火龙果汁/花青素满满的素颜水的做法步骤图]( "蓝莓桑葚火龙果汁/花青素满满的素颜水的做法步骤图")
蓝莓、桑葚、红心火龙果都富含丰富的花青素，花青素的抗氧化功能超过了维生素E 50倍以上，能清除对身体有害的自由基，还能防止细胞氧化，从而达到延缓衰老的功效。
我一般都是晚上运动完了以后喝一杯，酸酸甜甜的味道还不错😃
用料
| 蓝莓 | 40克 |
| 桑葚 | 40克 |
| 红心火龙果 | 40克 |
| 蜂蜜 | 1勺（可不加） |
| 饮用水 | 300ml |
蓝莓桑葚火龙果汁/花青素满满的素颜水的做法
蓝莓和桑葚洗净，我一般会放适量盐和面粉泡5分钟再冲干净
![蓝莓桑葚火龙果汁/花青素满满的素颜水的做法步骤图 第2张]( "蓝莓桑葚火龙果汁/花青素满满的素颜水的做法步骤图 第2张")
将所有食材放入破壁机
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按果蔬汁模式，1~2分钟就可以了
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一杯素颜水就做好啦
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