奶酪无骨鸡翅

鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡翅中含大量的维生素A，远超过青椒，对于视力、上皮组织及骨骼的发育都是必需的。

而奶酪作为乳制品的一种，是对宝宝来说非常理想的营养补充，奶酪最大的优点就在于它营养集中，其中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。

其次，为了支撑宝宝的快速生长，需要很多能量，而奶酪提供的高热量满足了这一需求。

当鸡翅碰上奶酪，再加上一些蔬菜作为补充，不光营养更为丰富，味道也好极了，完胜市面上的炸鸡翅！

还可以多做一点，犒劳犒劳自己，何乐而不为呢？

适合一岁以上宝宝

用料  

奶酪无骨鸡翅的做法  

1. 鸡翅洗净、用厨房纸吸干水分后，去掉骨头（具体去骨方法看末尾）

2. 去好骨肉的鸡翅，两面划几刀，以方便入味

3. 鸡翅中放入适量的葱、姜、盐、酱油和虾皮香菇粉调味

4. 揉匀，腌制至少15分钟，有时间的话多腌制一段时间，方便入味

5. 将胡萝卜、土豆和奶酪切成合适的条形，放入鸡翅中

6. 准备烤盘，上面垫一层硅油纸或锡箔纸

7. 放入烤箱中，上下火，200度，烤20分钟左右（由于烤箱温度不同，最后几分钟最好看着一点）

8. 出锅，这样，这款奶酪无骨鸡翅就完成啦，快来试试吧~

小贴士

1，鸡翅去骨头的方法：减开鸡翅两端骨头的连接处的筋膜剪断，然后用刀背微微用力拍打鸡翅，再一只手按住鸡翅，另一只手握住其中一根骨头，反复旋转使骨肉逐渐分离后抽出即可

2，没有烤箱的话也可以用锅，小火煎熟

3，由于去骨了，调味料能进去，所以腌制时间可以短一点，但至少15分钟，有时间的话腌一小时最好

4,给孩子吃的奶酪最好选钠含量低一些的（看奶酪包装上的营养成分表，每百克钠元素含量低于600mg为佳）