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彩虹莎拉

来源:菜肴屋 阅读:1.6W 次
彩虹莎拉的做法步骤图,彩虹莎拉怎么做好吃

不加酱的莎拉术语绝对的低脂高纤,加鸡胸不能更营养~

用料  

小番茄 4
胡萝卜丁
玉米
西蓝花
紫甘蓝
紫皮洋葱
鸡蛋 一个
鸡胸

彩虹莎拉的做法  

  1. 鸡胸用洋葱橄榄油煎熟切丁铺在最下层,鸡蛋切丁铺上

    彩虹莎拉的做法步骤图,彩虹莎拉怎么做好吃 第2张
  2. 依次将材料铺上去,按条铺就行啦~
    铺好后先拍照再撒盐跟黑胡椒!

    彩虹莎拉的做法步骤图,彩虹莎拉怎么做好吃 第3张

小贴士

中餐讲究食物营养搭配与食物颜色有关,五色补五脏,这样的彩虹莎拉营养全又健康~我那健身教练都凑表脸的叫我做给他吃         ( ˘ ³˘)♡大家试试吧

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