山楂银菊饮

我们大广州气温已经27℃了

有的朋友已经不开空调活不了的哈

其实夏天流点汗还是有好处的

促进新陈代谢

顺便把身体里的湿气给排排

尤其是体寒的朋友

要趁着夏天阳气旺盛的时候

吃点适当吃点温热食物

把体内的寒气给排排

不然到了秋冬天又要腿脚冷的睡不着


▶️功效：辛凉解表，清热解毒，适用于风

热感冒、头痛、汗出不畅、鼻塞、流黄浊

鼻涕、积食化热等～

⚠️不适宜：风寒感冒就不要喝，脾胃虚

弱、容易便溏、体寒、上虚火、经期、孕

妇等特殊人群就不要喝了～

✔️金银花 菊花：清热解毒，疏风散热
山楂：消食 行气活血

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用料  

山楂银菊饮的做法  

1. 所有材料洗干净

2. 加入500毫升水

3. 最后加一勺子蜂蜜调味