健康餐🔹黄姑鱼汤

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用料  

健康餐🔹黄姑鱼汤的做法  

1. 1、做美食首先需要好食材，挑选蹦蹦跳跳的黄姑鱼，要小个的。洗净备用

2. 2、番茄十字花刀

3. 3、煮一下，剥皮，切块

4. 4、拍姜，蒜

5. 5、热锅，加油，煎一下

6. 6、热锅，加油，炒番茄，加水。煮汤

7. 7、同时开工，节约时间

8. 8、中小火，煎一下，尾巴翘起来，打个翻

9. 9、不要煎太熟了。加入姜，蒜瓣，小米辣，料酒。
   煎好的黄姑鱼，倒入番茄汤汁中，继续煮5分钟。起锅，加盐。葱段

10. 10、出锅啦

11. 11、我的最爱，五谷杂粮饭。开饭👏

12. 12、吃完饭，边喝茶，边写菜谱。开森😊