甲状腺疗愈浓汤

有时候，你会发现周遭的人都沉浸在无益食物的世界里时，要遵守健康的饮食方式相当不容易。喝下这碗抗病毒且富含矿物质的浓汤，就能够随时给自己营养又能带来慰藉的食物。

用料  

甲状腺疗愈浓汤的做法  

1. 地瓜、西洋芹、洋葱、香芹切丁，大蒜、姜黄、生姜、百里香、红皮藻、昆布磨碎或成粉。

2. 将所有食材放入大锅中。将食材煮滚，之後转为小火炖1小时。沥除食材之後，享受这种具有疗癔修复效果的浓汤，在一天中的任何时候皆可享用。

小贴士

●如果你想要的话，可以在手边准备1马克杯的浓汤随时享用，需要的时候可以再装1杯。
●你也可以保留浓汤中的块状蔬菜，作为蔬菜浓汤享用。
●你也可以用这份食谱制作食物泥浓汤。使用手持式搅拌棒将蔬菜打到呈现光滑泥状为止，或是分批将食材放入果汁机中打成泥状。若使用传统果汁机，请务必在上方留个小缝通风。
●你可以一次制作大量的汤，之後放入冰箱冷冻，即可在1周间享用。你可以将浓汤倒入制冰盒中制成冰块，之後即可轻易解冻。
●如果你想要让汤更美味，与朋友分享，可在上桌前，在每碗加入一点盐和椰子油。