玉米大丰收

玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。 　　玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

用料  

玉米大丰收的做法  

1. 煮熟的玉米耐心的掰成一粒一粒备用

2. 其它辅料黄瓜、火腿肠、胡萝卜、蒜

3. 将黄瓜、胡萝卜、火腿切成小丁，蒜切片备用

4. 锅中放入底油加热至七成熟

5. 蒜香入味放入火腿翻炒

6. 放入胡萝卜翻炒，胡萝卜在油里翻炒更有益营养的吸收

7. 放入主料玉米粒大火快速翻炒

8. 加入黄瓜丁的同时放入盐和味精还有糖翻炒均匀入味后即可出锅

9. 美味可口的玉米大丰收装入盘中

10. 用黄瓜来装饰还做了黄瓜竹筒好可爱哦

11. 这道美味寓意着五谷丰登好兆头

12. 适合老人孩子来吃清淡爽口还营养丰富

13. 这道美味也是宴客必备的拿手好菜

14. 普普通通的日子就是要用美食来增添几分浪漫的味道

小贴士

玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。 　　玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。