养生-姜枣茶
来源:菜肴屋 阅读:8.2K 次
作用:缓解痛经,预防感冒,健脾暖胃,祛湿等
不适合人群:唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。内热重,湿疹,生理期,孕后期不可用。
适宜饮用时间:每年从立夏那一天开始,每天早上喝生姜红枣茶,一直喝到入伏的头一天。入伏得少喝,不然火气大哦。
一天喝多少合适:每天一杯就可以了。你可以早上起来喝一杯。红糖主要是温中还可以补血,喝多了不会发胖的。
注意事项:姜红枣茶尽量在上午喝,因为姜适合在上午食用。下午和晚上喝容易睡不着觉。如果不是虚寒的人,最好不要长期喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。(寒凉体质:最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。)
最好只喝水,不吃里面的东西。
趁热喝!
用料
红枣(大枣) | 500克 |
红糖 | 500克 |
生姜 | 1000克 |
枸杞 | 300克 |
水 | 适量 |
养生-姜枣茶的做法
生姜去皮,切小块
红枣去核,切小块姜和枸杞加入料理机打泥,备用
枣加入适量水打泥
把打好的姜枸杞红枣泥放锅里倒入适量的水,再加入红糖,大火熬开转中小火熬半小时,熬成泥状。就可以了。
可搭配上面的
注意注意
热门内容
大家都在看
最近更新