乌发蜜

手残党也能学会的养生菜谱～说是蜜，被我做成膏了😂细节就不要在意了，反正好吃就行哈哈哈哈。做一次每天早上来两勺，方便，对于我这种懒癌患者来说在适合不过了。
黑芝麻：补肾，乌发
茯苓：脾肾双补
蜂蜜：补脾胃，防腐

用料  

乌发蜜的做法  

1. 大家可以自己打粉，也可以在代打粉的杂粮店让店员把粉混在一起

2. 搅拌啊搅拌～～～蜂蜜全被粉吸干了，完全不够……不够就算了，放太多就太甜了，主要还是吃芝麻和茯苓

3. 搅成这个样子惹，怎么和我想象中的不一样！？手都搅累了，休息一下

4. 搅拌均匀后，上灶过一下火，注意不要用砂锅，用不锈钢或者搪瓷锅。大概就煮个2～3分钟，不要糊掉了，稍微有点微热就行了

5. 糊了一点TAT.固体状的东东完全搅不动
   秉承节约的原则，锅里剩下的我用开水洗锅顺便喝掉了←_←

6. 成品展示～不要吐槽我手残嘛
   希望喜欢这个菜谱的厨友上传你们的成果哦～

小贴士

父母老了，白发越来越多，染发剂中致癌物多，经常染发对身体不好，在电视上学到这个食补的方法，觉得简单易行，所以自己动手做一做给父母吃。大家要坚持每天吃哦～
附上药王孙思邈的养生方法：
·>发宜常梳
·>目宜常运
·>齿宜常叩
·>耳宜常鼓
·>面宜常洗
·>头宜常摇