蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）
来源：菜肴屋 阅读：1.75W 次
这几天肚皮上起了好多疹子，吃辣的太多，我觉得身体不够透气，所以打算开始研究一些高纤又好喝的果蔬汁帮助身体透透气，最清淡的应该就是果蔬汁了吧……
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 250ml |
| 菠菜 | 50克 |
蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法
准备牛奶，香蕉切小段，菠菜洗干净焯水，然后放入破壁机里，果蔬奶昔按键，一分钟已经很细腻了
装杯开喝😄……
![蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法步骤图 第2张]( "蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法步骤图 第2张")
小贴士
可以用无糖酸奶，少糖酸奶，不怕胖的用正常酸奶
要是用奶粉或者纯牛奶的觉得不够甜可以加一些低聚果糖或者蜂蜜
香蕉很够甜度了，所以我就没加
热门内容
大家都在看
最近更新