甜菠菜奶昔

微博上看到的Smoothie的配方，下厨房里又没找到这些配方，为了方便自己做以及整理，所以做了微博搬运工~
PS:我看到的这个微博公众号看起来也不是原创，所以就没有放账号了，如果有谁发现了是自己的配方，和我说下哈，我就备注一下出处了~~

用料  

甜菠菜奶昔的做法  

1. 如果不是用那种可以生吃的嫩菠菜，使用前必须先焯水，因为普通菠菜中草酸含量较多

2. 所有材料放入破壁机中搅拌均匀

小贴士

这款Smoothie并不一定人人都喜欢喝，毕竟味道太健康了，但对减肥清肠很有帮助，是明星教练Harley Pasternak的客户们非常喜爱的健康饮品之一，尤其在撒欢吃喝之后~