低卡食物
来源：菜肴屋 阅读：3.08W 次
用料
| 大米 | |
| 黑米 | |
| 燕麦米 | |
| 红小豆 | |
| 糙米 | |
| 薏仁米 | |
| 三色藜麦 | |
| 红腰豆（大红豆） | |
| 鹰嘴豆 | |
| 玉米粒 | |
| 燕麦片 | 2斤 |
| 红枣干 | |
| 南瓜子 | |
| 瓜子仁 | |
| 葡萄干 | |
| 蔓越莓干 | |
| 腰果 | |
| 酸奶 | |
| 意面 | |
| 全麦面包 | |
| 蛋黄酱 | 个 |
| 沙拉酱 | 克 |
| 番茄沙司 | 克 |
| 柠檬汁 | 克 |
| 蜂蜜 | 克 |
| 黄芥末酱 | |
| 芥末子酱 | |
| 鲜奶油 | |
| 细砂糖 | |
| 薄荷叶（嫌） | |
| 罗勒叶（嫌） | |
| 绿芥末粉 | |
| 盐 | |
| 橄榄油 | |
| 酸黄瓜 | |
| 白醋 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 白胡椒粉 | |
| 帕玛森芝士 | |
| 松子 | |
| 红酒醋 | |
| 辣椒仔 | |
| 芝麻酱 | |
| 蚝油 | |
| 水瓜榴 | |
| 白兰地 | |
| 鱼露 | |
| 甜辣酱 | |
| 香油 | |
| 纯牛奶 | |
| 香草棒 | |
| 淀粉 | |
| 黄油 | |
| 生抽 | |
| 老抽 | |
| 料酒 | |
| 黑胡椒腌料 | |
| 蜜汁腌料 | |
| 罗勒叶（干） | |
| 百里香（干） | |
| 保水王 | |
| 奥尔良粉 | |
| 蒜头粉 | |
| 孜然粉 | |
| 辣椒粉 | |
| 鸡精 | |
| 黑胡椒酱 |
低卡食物的做法
低卡蔬果
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