*苹果雪梨瘦肉汤*
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去燥降火、润肤润肺的养生汤
苹果能生津止渴,雪梨则润肺消燥、清热化痰,无花果性味甘平,具有清热解毒的功效。
但此汤脾虚的人不宜多喝。
用料
苹果 | 5个 |
梨 | 1个 |
瘦肉 | 100-300g |
南北杏 | 15g |
玉竹 | 15g |
枸杞 | 10g |
进口无花果干 | 3粒 |
水 | 2000ml |
盐 | 1羹 |
*苹果雪梨瘦肉汤*的做法
腌好瘦肉焯一下备用,洗净南北杏后浸泡,苹果雪梨洗净削皮切块。将所有材料放入水中大火煮15分钟,再改小火煮1个小时即可。
小贴士
有无花果就唔使放蜜枣,都够甜。
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