虎奶瘦肉汤
来源:菜肴屋 阅读:3.22W 次
💁 【分享食疗】很多小朋友病后早上起床总有两声咳,有点痰,这时候宝妈可以试一下这个👇 👇 虎奶川贝羊肚菌炖瘦肉
用料
瘦肉 | 200克 |
羊肚菌 | 两个 |
虎奶菌 | 3片 |
陈皮 | 一小片 |
川贝 | 适量 |
无花果 | 半个 |
虎奶瘦肉汤的做法
1⃣ 先将三片虎奶,两个羊肚菌,半个无花果,少许陈皮泡软
2⃣ 然后将所有材料剁碎,放一丁点盐,如图二
3⃣ 将所有材料与剁好的瘦肉搅拌均匀,可以抓成肉丸,可肉饼也可以,加入大概是一碗到碗半冻开水,滚水落锅炖或蒸30-40分钟4⃣ 30-40分钟后将川贝轻压碎,放入去汤中,要炖或蒸20-25分钟,调味饮即可。🍒 🍒 此汤不温不燥,止咳化痰,理气增强免疫力,口感对于小朋友来讲,容易接受。
这款食疗对我女儿超有用,一周2次,抵抗力好了,身体棒棒少生病哦!最起码上幼儿园不会被其他小朋友传染病毒
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