胡萝卜牛肉谷物米粥
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8m27d宝宝午餐
胡萝卜牛肉粥,营养丰富,促进宝宝发育,提高免疫力,胡萝卜含有大量的胡萝卜素、丰富的维生素
用料
牛肉 | 15克 |
胡萝卜 | 10克 |
生菜 | 3片 |
12胚芽谷物米 | 15克 |
胡萝卜牛肉谷物米粥的做法
准备食材:12种胚芽谷物米、牛肉、胡萝卜、生菜
把胡萝卜、胚芽谷物米上锅蒸熟,谷物米我是15g米,水放到150那个档位
辅食锅烧开水放入牛肉与姜片,牛肉焯至熟透
把生菜焯水至熟透
把蒸熟的胡萝卜与焯熟的牛肉放入拉拉神器一起打碎,或者打泥(料理机,辅食机都可以)宝宝能接受的颗粒状或者泥
辅食锅滴几滴宝宝辅食油,把胡萝卜牛肉倒进去翻炒几下
然后倒入清水煮开,把谷物米倒进去煮4-5分钟就可以
快出锅放入切好的生菜碎,即可出锅~
美味的胡萝卜牛肉谷物米粥就出锅啦~撒点三文鱼拌饭料/无盐的,嗯,美味。。。
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小贴士
胡萝卜牛肉有营养,但是要适量吃,一岁以上的宝宝可以少量加盐
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