红薯小米饭
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小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效。
用料
红薯小米饭的做法
备菜：
1红薯洗净打皮，切小块
2小米用清水洗2遍，清洗干净
3枸杞子用温水泡5分钟，清洗干净
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把清洗好的小米用容器装好，放入切好快的红薯，枸杞子，加入清水没过小米即可
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蒸箱预热105度，上蒸箱蒸30分钟
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拿出弄成自己喜欢的形状就可以食用了
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