草莓百香果蔓越莓汁
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该菜谱收录于《一起来吃轻晚餐》-[水果料理小游戏]一章。
[莓类水果]莓类水果含有抗氧化的莓类多酚,瘦身美容,强健体魄,含有对抗坏胆固醇的成分,助于防治心血管疾病。除了这些共同点,各自又有侧重功效。比如蓝莓护眼,黑莓降血压,草莓最美白,蔓越莓抗菌抗炎,树莓最消脂。
【一起来吃】是下厨房最新出版的系列图书,由@Pan小月 的《一起来吃早午餐》、@晴天小超人 的《一起来吃下午茶》、@小小H 的《一起来吃轻晚餐》3本组成,吃货小分队的完美周末,就是从早到晚吃吃吃!3本一起预定有独家优惠哟: 感谢支持!
用料
草莓 | 140g |
冷冻蔓越莓 | 60g |
百香果果肉 | 20g(1个) |
西红柿 | 110g(1个) |
香蕉(去皮) | 100g |
薄荷叶 | 7g |
矿泉水 | 150ml |
草莓百香果蔓越莓汁的做法
所有果蔬洗净,切小块。
放入搅拌机。(百香果挖出果肉)
加水搅打均匀顺滑即可。
小贴士
用香蕉打底,增加柔滑的口感。
西红柿放进搅拌机前,如果方便,可以把皮去掉。
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