减脂餐（就是要瘦瘦瘦~）

用料  

减脂餐（就是要瘦瘦瘦~）的做法  

1. 燕麦，鸡蛋，葡萄

2. 米饭，清炒油麦菜，卤豆皮

3. 生菜，苦菊

4. 燕麦，煎鸡胸

5. 玉米，苦瓜，水煮胡萝卜，豆皮

6. 拌菜，红薯

7. 燕麦，鸡胸

8. 玉米，木耳，油麦菜，红薯

9. 腰果，开心果

10. 燕麦，拌生菜

11. 馒头，西蓝花炒胡萝卜