凉拌清爽黄瓜
来源:菜肴屋 阅读:2.58W 次
现在夏季,瓜果蔬菜很多,减肥的人必须要吃当季的菜,这样效果。那么反季节的菜多多少少都是不适合的。我从她那里学来这道菜,摘几根鲜嫩的小黄瓜来做。夏日的黄瓜最好吃了,清爽还解暑,还有减肥的功效,对减肥的女生来是好的选择。我闺蜜就是晚餐2根黄瓜,如果生吃腻了,就换个凉拌的,家里人还可以当菜吃,还有黄瓜含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾,更加有利于减肥。吃它刮油甩赘肉,坚持一个月,水桶腰变成小细腰,人更美了,让我们来试试这道菜天然的“刮油菜”做法吧?
用料
黄瓜 | 2根 |
盐 | 少许 |
醋 | 2勺 |
香油 | 几滴 |
白砂糖 | 小半勺 |
凉拌清爽黄瓜的做法
首先把黄瓜洗净去皮,可留下少量皮,这样口感会带点脆,切片放入碗中。
接着撒入点盐,拌匀让黄瓜出点水倒掉,再放入白砂糖混合均匀。
倒入康乐醋继续混合下,这种醋蛮好吃,酸中带甜,符合江浙沪人的口感。
最后倒入几滴香油,搅拌下,即可食用了,简单又快手超级棒。
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