清水煮鹰嘴豆

最近减脂总喜欢搭配点水煮的鹰嘴豆，营养丰富，适于所有群体食用，尤其适于糖尿病、高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病人群，以及有减肥需求的人群。

用料  

清水煮鹰嘴豆的做法  

1. 干的鹰嘴豆

2. 加入适量的水泡3个小时以上

3. 泡好的鹰嘴豆

4. 加入适量的水烧开，中小火煮20分钟

5. 煮好的鹰嘴豆

6. 煮好控水凉凉

7. 可以冷冻保存