饱腹酸奶麦片浴
来源：菜肴屋 阅读：1.67W 次
晚餐不知道吃什么，做了个饱腹感很强的低脂餐，减脂的姐妹们可以适当减少酸奶和饼干的比例噢
用料
| 普通酸奶 | 一瓶 |
| 即食麦片 | 半只 |
| 苹果 | 一个 |
| 粗粮饼干 | 2.5片 |
| 巴旦木 | 两颗 |
饱腹酸奶麦片浴的做法
做法比较简单就没拍过程，大家可以试试用粗粮饼干混着酸奶吃真的超好吃噢~
![饱腹酸奶麦片浴的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "饱腹酸奶麦片浴的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
这是之前没放高纤饼干的图，我真的很爱酸奶＋苹果＋巴旦木碎的搭配，口感一级棒
![饱腹酸奶麦片浴的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "饱腹酸奶麦片浴的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
饼干用的好吃点高纤消化饼，热量不算很高，特别介意的话可以换成全麦片，麦片品牌欣善怡全谷物麦片，某东购入的，注意巴旦木不能加太多，毕竟热量摆在那里，在这里加只是丰富一下口感，压碎了放进去真的很美味
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