🥦西兰花鳕鱼肠饭+海苔蛋花汤+土豆泥🍛1+辅食

自从换了新的分餐盒，就总喜欢给汤圆花样做的再多一点～今天做到了一热菜、一凉菜、一汤～营养全面丰富，汤圆美美的吃了一顿🥰做一个不偷懒的妈妈，让宝宝吃的更营养💪
       快来跟我学一学吧😛

用料  

🥦西兰花鳕鱼肠饭+海苔蛋花汤+土豆泥🍛1+辅食的做法  

1. 西兰花焯水后切碎，鸡蛋打散，鳕鱼肠切丁～

2. 海苔撕碎，虾皮泡水后切碎～

3. 深锅中倒入适量宝宝牛油果初榨油，放入葱碎爆香～

4. 放入虾皮翻炒～

5. 虾皮翻炒均匀后加水，加入海苔碎盖上盖子煮一会～

6. 水开后淋入蛋花～

7. 土豆切片蒸熟～

8. 胡萝卜焯水后切丁～

9. 土豆压成泥加入胡萝卜碎，加入适量宝宝沙拉酱、炼乳～搅拌均匀即可～

10. 锅中倒入适量宝宝牛油果初榨油，放入葱碎爆香～

11. 加入西兰花，炒至变软～

12. 再加入鳕鱼肠继续翻炒～

13. 加入闷好的多谷物胚芽米饭，翻炒均匀～倒入适量宝宝盐调味～

14. 倒入蛋液翻炒，鸡蛋定型后关火出锅～

15. 美味的1+辅食套餐就做好啦～变着花样的给宝宝做，让宝宝充满好奇，食欲更好哦～

小贴士

1.配方里的宝宝盐、细砂糖、酱油、蚝油都根据自己宝宝的添加情况选择性的加入，汤圆一岁以后一直都吃日本的宝宝酱油、蚝油、盐～所以我一般会加一丢丢给她调调味～
2.我的VX号：kangkang920705
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