4-6月婴儿辅食之牛油果泥

牛油果中含有丰富的叶酸，这种重要的维生素能预防胎宝宝出现先天性神经管缺陷。其富含不饱和脂肪，需要减肥的超重宝宝也可以多吃。成熟的牛油果中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对宝宝干枯的头发有特殊功效

用料  

4-6月婴儿辅食之牛油果泥的做法  

1. 首先科普一下牛油果！
   请选择熟透的牛油果给宝宝食用
   熟透的标志
   1牛油果颜色呈暗黑色(如图)
   2捏起来手感软
   3去皮时果肉和果皮自然分离易剥落

2. 熟透的牛油果一颗，用刀子中线划开一分为二

3. 打开后去皮去核切成小块备用！

4. 倒入辅食机加适量温水搅打成泥
   (也可用研磨碗进行研磨)
   

5. 为了更顺滑我用研磨碗再进行一遍过滤。
   没有辅食机的可以直接用研磨碗研磨成泥，熟透的牛油果很容易研磨成泥，记得加一点温水让牛油果更丝滑一些哦！

6. 牛油果泥完成！
   牛油果泥有一股生味，如果宝宝不愿意吃请不要勉强。千万不要添加糖给宝宝吃。对味觉发育不利哦！

7. 取1-2勺牛油果泥加入米粉中冲调即可！

小贴士

1.水果类辅食建议当天食用不宜存放太多天。
2.牛油果不建议加入糖或者调味剂给宝宝食用。
3.4-6月婴儿应添加单一辅食3-5天后没有出现过敏反应再添加新的蔬果。
4.建议在中午添加可以观察宝宝是否有过敏反应，如出现过敏应停止食用。过2-3周后可再次尝试。