广东炖盅炖汤4(鸽子红枣莲子汤)

这款汤老少都可以喝，特别适量孕妇喝，此汤有安心养神，调养身心的功效。

用料  

广东炖盅炖汤4(鸽子红枣莲子汤)的做法  

1. 莲子用冷水泡三个小时，红枣泡半小时。

2. 鸽子切块洗净

3. 飞水后，在用冷水沖洗。

4. 把泡好的莲子红枣，切好的姜片放入炖盅里。

5. 放入鸽子肉

6. 加满矿泉水

7. 炖盅炖2个半小时，加少许盐调味。